婚外戀是違背傳統道德觀念，違背社會公德的。對個人、家庭和社會都有極大的危害。是一個十分讓人頭疼婚外戀的問題。
心理學上經過對中國婚外戀的案例進行分析所得出來的結論顯示，婚外戀的形成原因主要有以下幾種：
1.生活寂寞單調如果婚後生活讓人感到失望和不滿足，很多人就會尋找其他的方式或是刺激來讓自己的心理獲得滿足和平衡。比如婚姻生活讓人感到寂寞、無聊，夫妻雙方缺少親昵感，不能夠給對方帶來生活樂趣，這時，第三者、婚外戀就有機可乘了。尤其是那種長期分居兩地的夫妻，看到別人的夫妻都成雙成對，恩愛甜蜜，心裏難免會產生失落和不平衡的感覺，因此容易去尋找別的“溫柔鄉”。
還有一種情況是婚姻生活過於單調，缺乏新意，每天都是同樣的事情，同樣的生活模式，這時感情容易變的平淡無味，生活也沒有什麼樂趣。在這種情況下，婚外戀的新奇刺激就更容易突顯出來，抓住人們的心，使其眷戀無法自拔。
2.感情不和夫妻的感情是婚姻的基礎，如果夫妻感情不和的話，就很容易導致婚姻中各種各樣的問題出現。如果夫妻之間長期缺乏溝通，感情不和，那麼他們就很容易接受其他的引誘或是找尋其他的感情慰藉以尋求感情上的補償。
3.志趣不和有的夫妻在感情上本來很好，但時間長了卻發現彼此沒有共同的志趣，比如：妻子喜歡跳舞，丈夫卻只喜歡打牌;丈夫愛好文學藝術，妻子卻對時尚潮流情有獨鍾;老婆有遠大的理想，丈夫卻安於現狀;丈夫發奮圖強，妻子卻不思進取。這些興趣、愛好、志向上的差異使兩人越來越沒有共同語言，步調也嚴重的不一致。如果這時在外遇到“知音”，就很容易使人陷入婚外戀中去。
4.性生活不和諧這也是導致婚外戀現象產生的主要原因之一。如果婚姻沒有和諧的性生活，是不可能得以維繫的。即使雙方感情再好，又有多少人能夠一輩子過「柏拉圖式愛情」生活，這時發生婚外戀似乎已經無法避免了。
5.喜新厭舊有的人是十分難以定性的，尤其在感情問題上，容易見一個愛一個，到最後也不知道自己愛的是誰。如果這種情況發生在婚前，也許無可厚非，可是一旦結了婚，就要對愛人和家庭負責任。這種喜新厭舊的思想再加上婚後生活的不甚如意，即使和自己結婚的人是“最愛的人”，也會發生變化。
因為舊的愛人突顯出來的多是缺點，而新的戀人突顯出來的多是優點，拿別人的優點去和自己愛人的缺點比較，自己的愛人當然要遜色很多，婚外戀的發生也就在所難免了。
6.傳媒的負面影響很多影視劇，書籍等都有反映婚外戀的現象，但是其描寫的側重點不一定都是婚外戀的負面效應，或者渲染名人的婚外戀現象，使人見怪不怪，自己生活中也照搬下來，造成諸多家庭婚姻問題。
心理分析
一、胡思亂想不如完善自己女性的細緻、認真、敏感，使她們在某些方面比男性更有優勢。
但從另一方面來說，女性也有心胸狹隘、多疑、偏執、完美主義、情感脆弱等缺點。在我們心理諮詢門診就經常遇到這樣的例子：案例：熔兒在搬家時偶然發現了丈夫過去的一本日記，瞭解到丈夫以前和戀人之間的一些事情。
從此，她就天天審問丈夫這是怎麼回事，而且她自己還把日記反覆看了多遍，熟記在心，走到哪裡，都會回想起丈夫過去是否和別人來過這裡，做了什麼，等等。這令她非常痛苦，整夜整夜地睡不著覺，白天也無心工作。他們的孩子都上小學了，熔兒不想和丈夫離婚，但也不能原諒丈夫，就這樣互相折磨，使丈夫也痛苦萬分。
分析：有許多女性雖然沒有上述這樣極端的行為，但她們也還是常常容易懷疑丈夫或男友的忠誠，把很多精力用於胡思亂想。她們不僅對對方缺乏信任，更缺乏自信。我經常問她們，人生的時間有限，我們拿多少時間來真正考慮自己的生活、工作和娛樂呢-我們是否值得把這麼多的時間來想一些不相幹的人和事呢-有些人聽後會恍然大悟，覺得自己是應該多考慮自身的成長，與其像看賊似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱損，容貌憔悴，還不如更關注提高自身素養，完善自己。
二、別讓自己變成碎嘴婆女性對待愛情的態度在結婚以後會有一些變化，不自覺的表現出要制服丈夫，而不是尊重丈夫。
新婚夫妻在甜蜜的同時總是避免不了許多爭吵，焦點就在於“誰說了算”。案例：小關夫婦剛剛結婚半年多，卻為一些小事吵得不可開交。他們都是受過高等教育的知識份子，平時溫文爾雅，可在家裡吵起架來卻是另一付面孔，為什麼呢？
原來是為了爭奪家庭中的「領導權」！丈夫以前自由自在慣了，東西隨手亂放，不太注意小節，小關就不能容忍，一定要改造他。等丈夫一回來，小關就盯著他，一會兒嫌他碗沒洗乾淨，一會兒嫌他亂扔襪子，變得越來越愛嘮叨。丈夫覺得家就是放鬆的地方，結果搞得比在單位還緊張，於是越來越不愛回家，而妻子的抱怨也就越來越多，形成惡性循環。
三、女性的快樂來源於自己女性的情感是豐富的，容易多愁善感的，那麼女人的快樂應該來源於誰-許多女性埋怨丈夫愛她不夠，對她不浪漫，不體貼，不理解，自己感到很煩惱。
